活在当下,把握当下

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“活在当下,把握当下”是每个人都明白的道理,但是能做到的人却不多。
在面对伤痛时,我们努力地告诉自己应该要学会放下,但总会在不知不觉中,让
自己活在过去,然后幻想未来,沉浸在自己给自己设置的迷茫和伤痛当中。当我
们活在过去的时候,就会让自己无法好好把握现在,让自己害怕面对现实以及不
敢面对现实
有个女孩子有一段时间处在失恋的状态当中,很长的一段时间内,工作和生
活无法回归到正常的生活当中,总是从别人的蛛丝马迹中寻找过去的痕迹,难以
放下。在这样的情况下,女孩子开始写日记
日记中就记录一些很简单的事情,今天的天气情况,花盆中多肉的生长情况
对于生活中某一件事情的记录和感想。由日记不断地丰富,画画、足球、读书等
被记录下来。原本空洞的生活被一件件小事填的满满的。
段时间以后,情况有了很大的好转。悲伤消极的情绪逐渐离开她的生活,
取而代之的是一些更加美好的事物,生活变得五彩斑斓起来。
个人如果无法活在当下,一个重要的原因在于无法放下过去,对于自己
经犯的错误和伤心的往事耿耿于怀,时间就在这不知不觉中悄悄溜走。
事实上,无论是快乐还是痛苦,过度沉溺于过去,只会徒增不必要的烦恼
自己也会被那些无法改变的事实给困住。人生很多的困扰,都是自己造成的。而
走出人生低潮最好的方法之一,就是让自己活在当下、活在此时此刻。
充盈生活的方式有很多,只要你用心发现生活,热爱生活,美好的心情就会
随之而来,新的生活自然也会到来。