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标题: 不要长时间沉溺在负面情绪里 [打印本页]

作者: admin 时间: 2017-12-6 17:42
标题: 不要长时间沉溺在负面情绪里
负面情绪对人的身心健康会造成不同程度的伤害。生活中,茶余饭后
的聊天中,常常可以听见一些人牢骚满腹。他们往往都认为自己是世界
上最委屈的一个,他们抱怨工作职位低,赚钱少,老板苛刻;抱怨老婆
丑、不温柔……总之,生活中一切不合他们意的地方都要发一通牢骚
以泄情绪
人总会有灰心气馁、不满意的时候,此时发点儿牢骚倒也未尝不可,
但如果整天牢骚满腹,不论大事小事,好事坏事,只要不合我意就怨天尤
人,就未免有点儿不正常了。
有这样一个故事
相传,有个寺院的住持,给寺院里立下了一个特别的规矩:每到年
底,寺院里的和尚都要面对住持说两个字。第一年年底,住持问新和尚心
里最想说什么,新和尚说:“床硬。”第二年年底,住持又问他心里最想说
什么,他回答说:“食劣。”第三年年底,他没等住持问便说:“告辞。”
住持望着新和尚的背影自言自语地说:“心中有魔,难成正果,可惜!
可惜!
新和尚对待世事持一种消极的心态,所以才不能安于现状,一味抱
怨。而他的抱怨,也让他失去了修成正果的机会。
牢骚也好,抱怨也罢,都是因为心态不对,看问题的角度不对,如果
能够以积极的心态,换个角度,相信人的心情会一下子好起来。事物在
个人心中的好坏,取决于此人的心态,而不是事物本身,正所谓“以我观
物,故物皆着我之色彩”。牢骚满腹者,不妨转换一下心情,让乐观主宰
自己,心情肯定会一下子好起来。下面这个故事讲的正是这样的道理
中国有一位著名的国画画家俞仲林擅长画牡丹。
有一次,有人慕名买了一幅他亲手所绘的牡丹,回去以后,高兴地挂
在客厅里。
此人的一位朋友看到了,大呼不吉利,因为这朵牡丹没有画完全,缺
了一部分,而牡丹代表富贵,缺了一角,岂不是“富贵不全”吗?
此人一看也大为吃惊,认为牡丹缺了一边总是不妥,拿回去预备请俞
仲林重画一幅。俞仲林听了他的理由,灵机一动,告诉买主,既然牡丹代
表富贵,那么缺一边,不就是富贵无边吗?
那人听了他的解释,觉得有理,高高兴兴地捧着画回去了。
同一幅画,因为心态不同,便产生了不同的看法。所以,凡事都应持
种积极的心态,往好处想,不要看什么都不顺眼,这样就会少些烦恼
痛苦、牢骚,多些欢乐、平安。
现实就是如此,我们必须坦然面对,不能只知发牢骚,否则会错过人
生中很多机会。
我们都知道,有的人性格温和,有的人脾气暴躁,有的人冲动,有的
人冷静,人与人之间有很大的差异。人的情绪好比是一座水库,负面情绪
出现时便会存放在水库中,如果负面情绪越积越多,超过警戒线时,表现
出来的就是烦躁,并很容易发脾气。如果一直恶化下去,那么人的身体机
能也会出现问题,而懂得控制自己情绪的人,为澄清事实真相提供了时间和机会,容忍的效果往往超过消极与愤怒。
般说来,当你提升到某一重要位置时,当你一夜之间成为名流时
当你触犯了某些人的根本利益时,你都可能成为流言蜚语攻击的“靶子”。
此时此刻,你是冷静处理,还是暴躁应对,都事关重大。强大的内心会让
你谨慎地分析周围情况,清除耳边那些“杂音”,从而做出正确的判断和
决策,这无疑对一个人的未来十分有益。所以,我们在遇到问题、困难
挫折时,若能放平心态,以一颗平常心去面对生活中的所有问题,那么世
界就会变得无限宽广了.

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